Atemtherapie Dr. Kornelia Schepe
Wird Ihre Aufmerksamkeit auf den Atem gelenkt, ohne ihn zu lenken oder beeinflussen zu wollen, kann ein Veränderungs- und Entwicklungsprozess in Gang kommen, der Gesundheit und persönliches Wachstum fördert.
Auch Menschen mit Handicaps können von der ganzheitlichen Atemarbeit profitieren.
Atemtherapie fördert an dieser Stelle …
… Achtsamkeit in allem, was wir tun
… Gelassenheit im Alltag und in Krisensituationen, um wieder durchzuatmen
… Stärkung der Selbstheilungskräfte
… Wahrnehmungsförderung und als Vorbereitung zur Meditation
… Zusammenspiel des Körpers mit unseren Gedanken und Gefühlen
… unbewußt „abgespaltene“ Körperbereiche wahrzunehmen und wieder zu beleben
… den Atem in alle Regionen des Körpers fließen zu lassen, um das Gleichgewicht zu finden
… durch ureigenen Atemrhythmus den Alltagsstress hinter sich zu lassen
… sich einfach gut und ausgeglichen zu fühlen